Finská sauna

 

teplota: 80-110°C            vlhkost: 8-15 %   

 

Má blahodárné účinky na psychiku člověka, regeneraci celého organismu vč. svalstva, má příznivé kosmetické a relaxační účinky. Je prospěšná jako prevence vůči nemocem dýchacích cest, alergiím vč. Kožních, a vede k otužování celého těla.

Dochází ke značnému prokrvení kůže a následnému pocení. Tím se zvyšuje činnost mazových žláz, které odplavují nečistoty z kůže.

Dále dochází k prohřátí kloubů a tím ke zlepšení pohyblivosti, zlepšuje se srdeční činnost, posiluje krevní oběh a má vliv na regulaci krevního tlaku.

 

Doporučení: pobyt v sauně (10-15 min.), ochlazení, odpočinek, opakovat nejlépe 3x

 
   

 

  • CZ
  • EN
  • DE
Arrow left
Arrow right